Из Записных книжек писателя:
Психологи советуют худеть.

            Психологи утверждают что, увеличение веса это выраженное на физическом плане стремление организма к самозащите. Когда человек напуган, ощущает тревогу, беспокойство, нервничает,  его тело начинает наращивать жировую прослойку, предназначение которой «защитить» и «отгородить» от окружающего мира. Это может быть вызвано проблемами на работе, плохими  отношениями супругов, неудачами в сексе, или негативным отношением ко всей жизни в целом.

            В ходе экспериментов врачи установили, что в некоторых случаях большой вес не имеет прямого отношения к количеству съеденной пищи. Это  клетки  нашего организма реагируют на негативные мысли.  Если Вы постоянно думаете: «Я нуждаюсь в защите. Я в опасности. Мне угрожают», организм начинает Вас защищать любыми доступными ему методами. Увеличение веса – один из них. Вспомните, что трудной ситуации  просто тянет к холодильнику со вкусными продуктами.

            Метод решения проблемы очень прост. Конечно, без строгой диеты и правильного режима питания не обойтись, но, не  изменив собственные мысли, Вы опять неизбежно поправитесь.  Врачи советуют изменить негативные мысли на приятные. Например, попробуйте подумать: «Там, где я нахожусь, быть безопасно. Мне ничего не угрожает.  Я могу делать, то чего хочу. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя». Запомните, что внешний вид, это результат Ваших стереотипов мышления. Избавьтесь от  негативных мыслей и обретете идеальный вес.

Понравилась статья.

Покупайте книги автора на сайте https://kharit.ru/

Михаил Давидович Харит — советский и российский учёный, архитектор, доктор технических наук, профессор, писатель, лауреат премии Ленинского комсомола в области науки и техники.